妊娠時の正しい過ごし方～基礎体温（表）の活用法～

基礎体温を測るには、
「婦人体温計」と呼ばれる専用の体温計を使います♪

普通の体温計は１度が１０等分ですが、婦人体温計は倍の２０等分になっています。これは、基礎体温が0.3～0.5度の微妙な変化を見るものなので、通常の体温計では測れないんですね(^^)


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●婦人体温計の種類

１．電子体温計

１～３分と短時間で測ることができます♪
最近では、測った体温をデータ化することができるものが大半。
高温、低温が一目でわかるのが使いやすいですね(^^♪
データになっていると、ＰＣや携帯にデーターを送り簡単にグラフ化できるものもあるので、グラフにしたいときには便利です。
機能にもよりますが、1500円程度～2万円くらいまで、かなり価格の幅がありますね(^^)


２．水銀計

古くからある水銀計。電子体温計に比べて、体温を測る時間が５分間となっていてちょっと時間がかかるのがデメリットです。
ですが、細かい体温を測定するには今でも電子体温計よりも、水銀計が信用されています。
こちらは、ドラッグストアなどで数千円で購入できます。


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細かく体温を測るには、水銀計の方が信頼性が高いとのことですが、
私は基礎体温をデータ化してくれるので、電子体温計がオススメです♪

やっぱり、ちゃんと記録して見てみるから意味があるものなのですが、
毎日ちゃんと書き写すのって面倒なんですよね(^_^;