妊娠時の正しい過ごし方～基礎体温（表）の活用法～

基礎体温を測っていると、排卵日や妊娠のことが分かってきます♪


●排卵日について

生理が始まった日からだいたい２週間ほど体温の低い日が続き、その後２週間ほど高い日が続いて生理になりますよね。

排卵日はちょうど、その体温が低いときと高いときの間にあたります。

基礎体温を記録していると、毎月のパターンから排卵日の予測ができるというわけですね(^^♪　ちなみに低温期と高温期の２層になっている場合は排卵があると考えていいです。


●妊娠

一般的に体温の高い期間（高温期）が３週間以上続いたら妊娠の可能性が高いと言われています。月経が遅れていて「妊娠？」と疑う人が意外と多いのですが、その前に基礎体温を見れば、排卵が遅れているだけであったり、無排卵であったりということが分かる場合がほとんどです(^^♪

基礎体温のパターンと見比べた上で、妊娠検査薬で調べるか、医師に診てもらうようにしましょう～♪


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基礎体温表の毎月のパターンから、生理の予定日も大体わかります。
そのほかにも、ホルモンバランスの異常や
不正出血の原因が推測できたりしますから、基礎体温は本当に便利(^^)

基礎体温の記録があるだけで、医師も診断しやすくなりますしね♪