http://kisotaion.honktonk.com/ 妊娠時に限らず、基礎体温の測り方や表の見方は、女性が健康に過ごすための１つのバロメーターになります。もちろん、妊娠した時、妊娠しようと思う時には、一層役立つ知識ですよね(^^)　当サイトでは、基本的な知識に加えて、基礎体温表のダウンロードサイトの紹介や、今はブログで事例を紹介してくれている人も多いので、そのようなサイトをご紹介していきます。初期症状の現れ方なども人によって違いますから、参考にしてくださいね♪ ja Copyright 2008 Sun, 25 Mar 2007 16:44:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss いざ自分が妊娠検査薬を使うという場面にならないと、
なかなか使い方とかを目の当たりにすることが少ないですよね（笑）

人生の中で何度も何度も使うものではないですが、
とっても大切なことを判断するものですから、基本的な使い方くらいは
事前に知っておいて損はないですよ(^^♪


☆


●妊娠検査薬とは？

妊娠すると、受精卵にある胎盤の原型となる絨毛からヒト絨毛性ゴナドトロピンという性腺刺激ホルモンが、尿や血液の中に出てきます。

妊娠検査薬では、この血液中のヒト絨毛性ゴナドトロピンの有無を
調べることにより、陽性か陰性かを判断しています。


●市販の妊娠検査薬って・・・

妊娠検査薬は、薬局などで手軽に買えます♪
通販、インターネットでも買えますから、ちょっと恥ずかしいと言う人は、利用するといいでしょう。



大抵の妊娠検査薬は、棒状の検査薬の先に、尿をかけて調べます。
検査の棒を平らなところに置き、数分待つと検査結果が出てきます(^^)
生理開始予定日の約1週間後くらいから検査が可能な製品が多いようです。


☆


※注意点
・妊娠検査薬で陽性が出たからと言って、正常な妊娠をしているとは限りません。
・子宮外妊娠、胞状奇胎、流産の時などにも陽性の反応が出ます。陽性の反応が出たら、早急に医師の診察を受けてくださいね(^^v

]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931712.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931712.html 01基礎体温表をつけよう！ Sun, 25 Mar 2007 16:44:00 +0900 妊娠の初期症状としては、大きく次の３つがポイントです♪
まずは、この３つに注意しながら、基礎体温などの指標と見比べて、
必要に応じて医師に相談するのがベストですね(^^♪


●月経が止まる

生理不順もなく、規則正しい月経周期がある人が、
1週間から2週間も月経が遅れるようでしたら妊娠の可能性を疑うべき！

ただし、2週間遅れたからといって妊娠とは限りません。
精神的なショックや環境の変化など非日常的なことが起こると、
月経不順になることがよくありますから。
普段からこのような月経不順の人の場合は、月経がしばらく来ないからといって妊娠を判断することが難しくなります。

妊娠の初期症状である、つわり、基礎体温の変化、体の変化などを
総合して判断していくべきですね♪


●月経用出血

月経と似たような出血があったので、月経が始まったと思ったら、
既に妊娠していた場合。これを月経用出血といいます(^^)
月経用出血は、色が薄い、量が少ないという特徴があります♪


●流産前出血

流産の前触れとして出血があります。この時、多くは腹痛を伴います。
上で紹介した月経用出血と流産前出血の区別は難しいのが実情です。


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931708.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931708.html 01基礎体温表をつけよう！ Fri, 23 Mar 2007 16:44:00 +0900 一番妊娠しやすいのは当然排卵の頃です♪
なので、低温期の最後の日前後が狙い目ですね(^^)

排卵したあと卵はどのくらいの期間受精能力があるか？ご存知ですか？
およそ１２～２４時間だそうです。
一方、精子の方は射精後３日ほどが限界だと言われています。


受精というのは排卵直後に起こると言われていますよね？


ということは・・・
卵が卵管内に進入してきた時には、精子はもうその場所で
受精の準備ができていなければなりません(^^ゞ


ということは・・・
精子は少なくとも排卵の１日前には、
膣内に放出されていなければならないということです(^^♪


☆


基礎体温表から、排卵日がある程度推測できるので、その日の少なくとも
１日前に性行為がなければ妊娠は難しいということになります♪

たまに、間違えている人がいますが、
排卵日を狙って頑張ってみてもむしろそれでは遅いのですね～～～！


逆に、排卵後２４時間以上経ってしまえば、
ほとんど妊娠の可能性はなくなる、ということにもなります。
ですから、排卵日を過ぎてしまえば
ほとんど妊娠の可能性はないと言ってよいかもしれません。

基礎体温をつけているのであれば、
高温期を見極めていれば、高温期に入ってからの行為なら、
まず妊娠しないと考えて良いですね(^^♪

ただし、絶対視はしないでくださいね！

]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931704.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931704.html 01基礎体温表をつけよう！ Wed, 21 Mar 2007 16:42:00 +0900 基礎体温を測っていると、排卵日や妊娠のことが分かってきます♪


●排卵日について

生理が始まった日からだいたい２週間ほど体温の低い日が続き、その後２週間ほど高い日が続いて生理になりますよね。

排卵日はちょうど、その体温が低いときと高いときの間にあたります。

基礎体温を記録していると、毎月のパターンから排卵日の予測ができるというわけですね(^^♪　ちなみに低温期と高温期の２層になっている場合は排卵があると考えていいです。


●妊娠

一般的に体温の高い期間（高温期）が３週間以上続いたら妊娠の可能性が高いと言われています。月経が遅れていて「妊娠？」と疑う人が意外と多いのですが、その前に基礎体温を見れば、排卵が遅れているだけであったり、無排卵であったりということが分かる場合がほとんどです(^^♪

基礎体温のパターンと見比べた上で、妊娠検査薬で調べるか、医師に診てもらうようにしましょう～♪


☆


基礎体温表の毎月のパターンから、生理の予定日も大体わかります。
そのほかにも、ホルモンバランスの異常や
不正出血の原因が推測できたりしますから、基礎体温は本当に便利(^^)

基礎体温の記録があるだけで、医師も診断しやすくなりますしね♪


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931703.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931703.html 01基礎体温表をつけよう！ Wed, 21 Mar 2007 16:42:00 +0900 基礎体温を測っても、それを自分で記録するのが面倒～～～！
という方には、うってつけの婦人体温計がありますよ(^^)

婦人体温計 プチソフィア BT-14W



・コンピュータ内蔵の基礎体温計(^^♪
・手のひらサイズでコンパクト♪


基礎体温を210日分まで自動記録して、さらに自動的にグラフも作成してくれます(^^♪

体調などを別途メモできるので、妊娠しやすい時期をマークで知らせたり、妊娠の可能性や体調トラブルを早期に知る機能が便利です！


☆


基礎体温表（グラフ）作成やや妊娠とは全然関係ないのですが、
目覚ましアラームと一緒についている、毎日の運勢がわかる占いも
あるんですよ(^^♪

占いがあると、毎朝楽しいですよね～～～
毎朝、占いと一緒に基礎体温をはかるようにすれば、
楽しく習慣になるかもしれませんね♪

]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931701.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931701.html 01基礎体温表をつけよう！ Wed, 21 Mar 2007 16:41:00 +0900 基礎体温を測る上では、低温期から高温期までを１周期と考えます。

その波がある程度の一定を保っていると、
ホルモンバランスもよく、健康的に問題ない状態なんですね♪


このバランスが崩れて、例えば、高温期が何週間か続いている人などは、
体調に異常があるといってよいでしょう。逆に、低温期が長く続くようであれば、排卵がなく妊娠できないと言われています。


☆


理想的な形としては、低温期から一気に高温期に変化して、そして、高温期は約２週間ほど続いている状態が一番よい状態だと言われています。

そして、はっきりとした二相性を描いているグラフが理想的です(^^♪


☆


といわれても、なかなかグラフを見ないと分かりづらいですよね～～～
こちらで見つけました！

基礎体温表（グラフ）の基本的なパターンは
↓
http://www.natural-life.jp/k_kiso/is_03.html


実際のママさんたちの基礎体温表の推移は
↓
http://m-alm.com/almhutte/taion.html


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931697.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931697.html 00基礎体温の基本知識 Wed, 21 Mar 2007 16:41:00 +0900 これは毎日記録しないと自分の体調を知ることができませんので、
サボらずにがんばってつけましょう(^^♪


基礎体温表は、インターネットで無料ダウンロードすることができるものがたくさんあります。

花王のロリエでダウンロードできる基礎体温表は、
デザインもかわいくて、癒される感じがするのでオススメです(^^v

http://www.kao.co.jp/laurier/original/index.html


あとは、こちらの基礎体温表も目盛りがついていて、
グラフを書きやすいので、便利だと思います♪

http://www.fe-health.net/next_stage/self_check/check/downroad.htm



基礎体温を記録するには・・・


0.3～0.5度という微妙な体温変化を記録して観察して、毎日記録するのは、意外と大変です(^_^;

が・・・カラダの状態を判断するには、少なくとも３周期ほど記録しておく必要があります(^^)　根気よく続けましょう～～～♪

面倒だなあという方は、電子体温計とパソコンをつないで、自動的にグラフになるようなものを選ぶといいですね(^^♪


そこまで自動化しなくても、パソコンのエクセルを使って、
簡単にグラフを作成することができるものもあります！


操作性抜群！基礎体温表作成マクロ
効率よく基礎体温表を作成できるソフトですよ～


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931693.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931693.html 01基礎体温表をつけよう！ Wed, 21 Mar 2007 16:40:00 +0900 基礎体温を測るには、
「婦人体温計」と呼ばれる専用の体温計を使います♪

普通の体温計は１度が１０等分ですが、婦人体温計は倍の２０等分になっています。これは、基礎体温が0.3～0.5度の微妙な変化を見るものなので、通常の体温計では測れないんですね(^^)


☆


●婦人体温計の種類

１．電子体温計

１～３分と短時間で測ることができます♪
最近では、測った体温をデータ化することができるものが大半。
高温、低温が一目でわかるのが使いやすいですね(^^♪
データになっていると、ＰＣや携帯にデーターを送り簡単にグラフ化できるものもあるので、グラフにしたいときには便利です。
機能にもよりますが、1500円程度～2万円くらいまで、かなり価格の幅がありますね(^^)


２．水銀計

古くからある水銀計。電子体温計に比べて、体温を測る時間が５分間となっていてちょっと時間がかかるのがデメリットです。
ですが、細かい体温を測定するには今でも電子体温計よりも、水銀計が信用されています。
こちらは、ドラッグストアなどで数千円で購入できます。


☆

細かく体温を測るには、水銀計の方が信頼性が高いとのことですが、
私は基礎体温をデータ化してくれるので、電子体温計がオススメです♪

やっぱり、ちゃんと記録して見てみるから意味があるものなのですが、
毎日ちゃんと書き写すのって面倒なんですよね(^_^;


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931685.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931685.html 00基礎体温の基本知識 Wed, 21 Mar 2007 16:39:00 +0900 基礎体温は、「安静な状態」の体温のことです。
安静な状態を保って体温を測るためには、どうすればいいの？
ということがポイントですね♪


☆


安静な状態を正しく測定するためには、次の３つが基本です(^^♪

（１）朝目覚めたらすぐに測る
（２）毎日同じ時刻に測定する
（３）口の中で測る


朝でも夜でも、安静にしていればいいのでは？と思うのですが・・・

これはカラダが一番安静にしている状態という風に考えると、
目覚めてから、まだ身体が動いていない、運動などしていない状態の朝が
最も安静なんですね♪まだ、内臓も休んでいるのが朝ですから！

また、口の中で測るのが基礎体温の特徴です。
舌の下に体温計をはさみこみ、しばらく動かずじっとして測ります。


☆

基礎体温を測ったら、体温の記録と共に自分の体調を日記につけておくことをオススメします♪

]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931681.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931681.html 00基礎体温の基本知識 Wed, 21 Mar 2007 16:38:00 +0900

一般的には、女性の体温は0.3～0.5度の間で、周期的な変化をしているらしいです♪

基礎体温を継続して測っていくと、健康な身体の状態のときに、どのようなパターンで体温が変化しているかがわかります。
この体温の変化を知ることで、生理の時期や妊娠できる時を知ることができるんですね(^^♪

ですから、基礎体温を測ることは、健康状態のときの自分のの体温パターンを知ることなので、妊娠に限らず、自分の体調の維持に役立ちますね♪


☆


妊娠しているかどうかは、高温期と低温期のパターンから判断することができます。基礎体温は、高温期と低温期があるんですね♪

両方の状態がどれだけの期間つづいているかを見ることで、
妊娠状態になっているのか、不妊なのかが分かるというわけです。


☆


体調の変化も基礎体温の変化によりわかることがあります。
例えば、ダイエットにも使えますね♪

一般には、人間の身体は、高温時には水分をためがちになります。
ですので高温期にはダイエットの効果は認識しづらいのです(^_^;
逆に、低温の時にはやせすぎになるときがあります♪


まさに、基礎体温を理解しておくことは、
女性の健康を測るバロメーターですね(^^♪　まずは知ることから！


]]> http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931680.html http://kisotaion.honktonk.com/archives/50931680.html 00基礎体温の基本知識 Wed, 21 Mar 2007 16:37:00 +0900 【お取寄せ】●送料500円●テルモ　婦人体温計（ウーマンドシー）　ETC595P(ET-C595P)
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